Авакадо эрүүл мэндэд тустай
Өдөр бүр энэ жимсийг идэх нь илүү сайн унтаж, зүрхний эрүүл мэндэд тустайг эмч нар зөвлөж байна. Өдөрт авокадо идэх нь сайн унтаж амрах, хоол боловсруулалтыг сайжруулдаг болохыг шинэ судалгаагаар тогтоожээ.
Энэхүү жимс нь “биеийн жинд сөргөөр нөлөөлөхгүйгээр нийт холестерин болон LDL-C-ийг бууруулснаар зүрх судасны эрсдэлт хүчин зүйлсийг сайжруулдаг” болохыг онцолсон байна. Мөн хэвлийн таргалалттай хүмүүсийн зүрхний эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөөг үнэлжээ.
Америкийн Зүрхний Ассоциацийн Амьдралын нэн чухал 8 буюу зүрх судасны эрүүл мэндийн удирдамжийг ашиглан багийнхан HAT-аас 969 хүний дээжийг хоолны чанар, цусан дахь глюкоз, цусны даралт, BMI, цусан дахь өөх тос, биеийн хөдөлгөөн, нойрны эрүүл мэндийн байдалд үнэлгэ өгсөн аж.
Шинэ мэдээ
-
Нэр дэвшигчдийн байр суурь
2024-10-18
-
Тахианы махан дотроос утасгүй чихэвч гарч иржээ
2024-10-18
-
Удирдах ажилтнуудыг шилжүүлэн ажиллуулахаар болжээ.
2024-10-18
-
Алга болсон бага насны 200 хүүхдийг олж,эцэг эхэд нь хүлээлгэн өгчээ.
2024-10-18
-
Нийтийн тээврийн дараах чиглэлүүд түр өөрчлөгдөнө.
2024-10-18
-
Ерөнхий боловсролын сургуулийн сурагчдын харааг шалгана
2024-10-18
-
Орон нутгаас орж ирж буй машинуудаас 291 ширхэг тарваганы мах илрүүлжээ
2024-10-18
-
Толгойтоос Баянхошуу хүртэлх авто замыг хааж засна.
2024-10-18
-
Аяллын хөлөг онгоцны үнэлгээ
2024-10-17
-
Хүчтэй” G4 геомагнит шуурга дэлхийг дайрах магадлалтай
2024-10-17
-
Хоёр өнцөг: Иргэд такси үйлчилгээнд явбал торгоно, торгохгүй
2024-10-17
-
100 мянган автомашины жолоочид 2,9 тэрбумын хариуцлага оногдуулжээ
2024-10-17
-
О.Есүгэн зургаадугаар байрт орлоо.
2024-10-17
-
Хоёр байршилд зам хаалаа
2024-10-17
-
Өсвөр ба залуучуудын УАШТ Монгол бөхийн өргөөнд эхэллээ.
2024-10-17
-
Ж.Ганбаатар: Нүүрсийг бага үнээр зарснаас валютын ханш буурсан.
2024-10-17
-
Дуунаас ч хурднаар онгоцыг хол зайд нисгэх хөдөлгүүр бүтээснээ танилцууллаа.
2024-10-16
-
Нэрээ нууцалсан гомдол
2024-10-16
-
Гэр шатаж бага насны хоёр хүүхэд амиа алдлаа, галаас болгоомжил
2024-10-16
-
Хугацаат цэргийн албаны ээлжит цэрэг татлага болно.
2024-10-16
-
Улаан буудайг хууль бусаар тээвэрлэн гаргах зөрчил илэрчээ.
2024-10-16
-
Архивын ерөнхий газраас Нисэхийн тойрог хүртэлх замыг засна
2024-10-16
-
Азийн шилдэг каунтри дуучнаар О.Энх-Эрдэнэ шалгарлаа
2024-10-16
-
Арваннэгдүгээр сард төвийн эрчим хүчний системд хоёр эх үүсвэр холбоно.
2024-10-16
-
Музейд байрлах цөмийн шумбагч пуужин
2024-10-15
-
Гудамжны бүжгийн улсын фестиваль зохион байгуулагдана.
2024-10-15
-
Далайн шувуудын тоо толгой эрс буурчээ
2024-10-15
-
Ханхүү Жоржийн өвөрмөц карьер
2024-10-15
-
Өсвөр үе болон Залуучуудын Улсын аварга шалгаруулах барилдаан болно.
2024-10-15
-
Сүхбаатарын талбайд жуулчны мэдээллийг төв ажиллаж эхэллээ.
2024-10-15