Өдөр бүр энэ жимсийг идэх нь илүү сайн унтаж, зүрхний эрүүл мэндэд тустайг эмч нар зөвлөж байна. Өдөрт авокадо идэх нь сайн унтаж амрах, хоол боловсруулалтыг сайжруулдаг болохыг шинэ судалгаагаар тогтоожээ.

Энэхүү жимс нь “биеийн жинд сөргөөр нөлөөлөхгүйгээр нийт холестерин болон LDL-C-ийг бууруулснаар зүрх судасны эрсдэлт хүчин зүйлсийг сайжруулдаг” болохыг онцолсон байна. Мөн хэвлийн таргалалттай хүмүүсийн зүрхний эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөөг үнэлжээ.

Америкийн Зүрхний Ассоциацийн Амьдралын нэн чухал 8 буюу зүрх судасны эрүүл мэндийн удирдамжийг ашиглан багийнхан HAT-аас 969 хүний дээжийг хоолны чанар, цусан дахь глюкоз, цусны даралт, BMI, цусан дахь өөх тос, биеийн хөдөлгөөн, нойрны эрүүл мэндийн байдалд үнэлгэ өгсөн аж.