Урьдчилж бэлтгэсэн ногоо хог хаягдлыг бууруулдаг. Тиймээс тогооч нар маш олон төрлийн бэлтгэсэн ногоо худалдаж авдаг болсон. Илүүдэл навч, иш худалдан авах шаардлагагүй болохоос гадна угааж цэвэрлэсэн байдаг тул цаг хэмнэдэг эрүүл мэндэд ашигтай. Хүнсний дэлгүүрээс урьдчилан жижиглэсэн брокколи салатыг авч болдог гэдгийг эзэгтэй нарт зөвлөжээ.