Зуны туйлын халууны өдрүүдэд наршихаас сэрэмжил

access_time 2025-06-23 08:04

Зуны туйлын халууны өдрүүд 4 хоног үргэлжилнэ. Энэ өдрүүдэд наршихаас болгоомжилж наранд удаан тоглохгүй, хэт ягаан туяаны хор биенд нөлөөлөхөөс сэргийлэхийг эрүүл мэндийн байгууллагаас зөвлөжээ. Наршсан үед ам цангаж хэл ам хуурайших, хөлрөх, арьс хуурайших, толгой өвдөх, дотор муухайрах, ухаан алдах, гэдэс гүйлгэх, шингэх алдах, даралт ихсэх гэх зэрэг сөрөг муу нөлөөтэй. Тиймээс байнга ус ууж, хүйтэн бүлээн шүршүүрт орж биеийн температурыг хадгалах, нарны малгай, шүхэр заавал авч явах, сүүдэртэй газар амрах , толгой, хүзүү, нуруугаа үе үе усаар норгож чийглэх, хоолоо хөргөж идэх, архи, согтууруулах ундаа хэрэглэхгүй байхыг зөвлөж байна.

Шинэ мэдээ